Atividade tem duração em média de 1 hora, podendo ser realizada e 2 a 5 vezes na semana, turmas reduzidas, local climatizado, profissional altamente qualificado com especialidade na melhor idade, atendimento humanizado e individualizado.

Benefícios:

1. Previne e ajuda no tratamento de doenças como hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, câncer, ansiedade, depressão, problemas no coração e pulmões;
2. Melhora da força muscular, diminuindo o risco de quedas e facilita os movimentos dos braços, pernas e tronco;
3. Reduz o consumo de remédios porque melhora a sensação de bem-estar, reduzindo as dores;
4. Melhora da capacidade nas atividades diárias;
5. Melhora o condicionamento físico geral;
6. Diminui o isolamento social porque aumenta a proximidade com outras pessoas;
7. Aumenta a autoestima.

Horários:

Segunda a sexta  - das 7 ás 12hs e das 14 ás 20hs.

A atividade tem duração de 60 minutos, pode ser realizada 2 e 3 vezes na semana, turmas com apenas 4 alunos, local climatizado, profissional altamente qualificado com especialidade em crianças, adultos e melhor idade e  atendimento humanizado.

Benefícios:

1.  Aumento da resistência física

2. Aumento da Flexibilidade

3. Corrige problemas posturais

4. Aumento da Concentração

5. Tonifica os músculos

6. Melhora a coordenação motora

7. Promove menor atrito nas articulações

8. Alivia dores musculares

9. Ajuda a melhorar a respiração

10. Ajuda na prevenção de osteoporose

11. Promove relaxamento, bem estar e auto estima

12. Elimina toxinas e facilita a drenagem linfática

13. Expande a consciência corporal

14. Fortalece os músculos abdominais

15. Equilíbrio de todas as funções do corpo

Horários:

Segunda a sexta  - das 7 ás 12hs e das 14 ás 20hs.

OBS: Estamos abrindo novas turmas, preço especial para o melhor horário 14 ás 15hs.

A atividade tem duração de 60 minutos, pode ser realizada 2 e 3 vezes na semana, turmas com apenas 4 alunos, local climatizado, profissional altamente qualificado com especialidade em crianças, adultos e melhor idade e  atendimento humanizado.

Benefícios:

1.  Aumento da resistência física

2. Aumento da Flexibilidade

3. Corrige problemas posturais

4. Aumento da Concentração

5. Tonifica os músculos

6. Melhora a coordenação motora

7. Promove menor atrito nas articulações

8. Alivia dores musculares

9. Ajuda a melhorar a respiração

10. Ajuda na prevenção de osteoporose

11. Promove relaxamento, bem estar e auto estima

12. Elimina toxinas e facilita a drenagem linfática

13. Expande a consciência corporal

14. Fortalece os músculos abdominais

15. Equilíbrio de todas as funções do corpo

Horários:

Segunda a sexta  - das 7 ás 12hs e das 14 ás 20hs.

OBS: Estamos abrindo novas turmas, preço especial para o melhor horário 14 ás 15hs.

A atividade tem duração de 45 minutos, pode ser realizada 2 ou 3 vezes na semana, turmas reduzidas, local climatizado, piscina aquecida, profissional altamente qualificado com especialidade na melhor idade e crianças,  atendimento humanizado.

Benefícios:

1. Doenças crônicas

2.Saúde Mental

3.Suporte a flutuação

4.Aumento de resistência muscular

5.Maior flexibilidade

6.Queima de calorias

7.Apoio a recuperação

8.Maior interação

9.Relaxamento

10.Tonifica os músculos

Horários:

Segunda e Quarta-feira: 8hs, 17hs, 18hs  

Terça  e Quinta-feira: 7hs, 9hs, 17hs, 18hs, 19 hs

Sexta-feira: 8hs,  16hs

 OBS: Estamos abrindo novas turmas, preço especial para o melhor horário 14 ás 15hs.

A atividade tem duração de 45 minutos, pode ser realizada 2 vezes na semana, turmas reduzidas, local climatizado, piscina aquecida, profissional altamente qualificado com especialidade em crianças,  atendimento humanizado.

Benefícios:

1.Longevidade

2. Sem impacto

3. Força e tônus muscular

4.Trabalha todo o corpo e o torna mais flexível
5.Melhor saúde do coração

6. Controle de peso e queima de calorias

7. Sem alergias

8. Controle do Colesterol

9. Diabetes

10. Autoestima

Horários:

Segunda e quarta-feira: 7hs, 9hs

Terça e quinta-feira: 11hs, 12hs

OBS: Estamos abrindo novas turmas, preço especial para o melhor horário 14 ás 15hs.

A atividade tem duração de 45 minutos, pode ser realizada 2 vezes na semana, turmas reduzidas, local climatizado, piscina aquecida, profissional altamente qualificado com especialidade em crianças,  atendimento humanizado.

Benefícios:

1. Melhora o desenvolvimento neuromotor;

2. Fortalece a musculatura;

3. Melhora a capacidade cardiorrespiratória;

4. Ativa e dá mais mobilidade às articulações;

5. Desenvolve as noções espaciais, temporais e de ritmo;

6. Estimula um sono mais tranquilo;

7. Reforça o apetite;

8. Desenvolve a sociabilidade e a autoconfiança.

Horários:

Segunda e quarta- feira:  10h, 19hs

Terça e quinta-feira:  8hs, 18hs

OBS: Estamos abrindo novas turmas, preço especial para o melhor horário 14 ás 15hs.