Franca

A AFPESP oferece uma Unidade Regional na bicentenária Franca, capital paulista do calçado de couro. Nela, os associados da cidade e de mais 21 municípios da região nordeste do estado de São Paulo podem contar com os serviços administrativos da Associação, como apoio aos associados para melhor utilização do sistema FlexReserva, além de participar de atividades e eventos como excursões, palestras, cursos e festividades.

A Regional agora possui prédio próprio com amplas instalações, onde o associado, dependentes e familiares convidados vão encontrar atividades elaboradas conforme as limitações da faixa etária predominante, como: Hidroginástica, Natação (adulto e infantil) e Pilates Solo e Studio (Equipamento).              

 

 

FOTOS

EXCURSÕES

O maior show do ano te espera!

 

14 a 16 de novembro

 

Pacote: transporte ida e volta, seguro viagem, traslado para o show e hospedagem na Unidade Capital com café da manhã. 

 

INFORMAÇÕES - UNIDADE REGIONAL DE FRANCA

Rua Saldanha Marinho, 2.540 - São José

(16) 3701.6866 | Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

A cidade das águas vanádicas, especiais pelo poder curativo.

 

27 a 31 de outubro

 

Pacote: transporte ida e volta, guia credenciado, seguro viagem, lanche de bordo, brinde, hospedagem com pensão completa na Unidade de Lazer AFPESP Termas de Ibirá.

 

Com características de um Resort, a AFPESP Termas de Ibirá possui 93 apartamentos, balneário local, piscinas, academia de ginástica, quadra poliesportiva, elevador, estacionamento e muito mais.

 

INFORMAÇÕES - UNIDADE REGIONAL DE FRANCA

Rua Saldanha Marinho, 2.540 - São José

(16) 3701.6866 | Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

FUNCIONAMENTO

De segunda a sexta-feira, das 8h30 às 17h.


COMO CHEGAR 

Endereço: Rua Saldanha Marinho, 2.540 - São José

 

CONTATO 
 
Supervisor: Erika Paulino Racero
Tel.: (16) 3701.6866
E-mail: Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.
Inauguração: 2/12/2006

 

 

ACONTECE NA AFPESP - Franca

Serviços Franca

Serviços

Confira os serviços disponíveis em nossa unidade.

Condicionamento Fisíco

Atividade tem duração em média de 1 hora, podendo ser realizada e 2 a 5 vezes na semana, turmas reduzidas, local climatizado, profissional altamente qualificado com especialidade na melhor idade, atendimento humanizado e individualizado.

 

Benefícios:

1. Previne e ajuda no tratamento de doenças como hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, câncer, ansiedade, depressão, problemas no coração e pulmões;
2. Melhora da força muscular, diminuindo o risco de quedas e facilita os movimentos dos braços, pernas e tronco;
3. Reduz o consumo de remédios porque melhora a sensação de bem-estar, reduzindo as dores;
4. Melhora da capacidade nas atividades diárias;
5. Melhora o condicionamento físico geral;
6. Diminui o isolamento social porque aumenta a proximidade com outras pessoas;
7. Aumenta a autoestima.

 

Horários:

Segunda a sexta  - das 7 ás 12hs e das 14 ás 20hs.

Pilates Solo

A atividade tem duração de 60 minutos, pode ser realizada 2 e 3 vezes na semana, turmas com apenas 4 alunos, local climatizado, profissional altamente qualificado com especialidade em crianças, adultos e melhor idade e  atendimento humanizado.

 

Benefícios:

1.  Aumento da resistência física

2. Aumento da Flexibilidade

3. Corrige problemas posturais

4. Aumento da Concentração

5. Tonifica os músculos

6. Melhora a coordenação motora

7. Promove menor atrito nas articulações

8. Alivia dores musculares

9. Ajuda a melhorar a respiração

10. Ajuda na prevenção de osteoporose

11. Promove relaxamento, bem estar e auto estima

12. Elimina toxinas e facilita a drenagem linfática

13. Expande a consciência corporal

14. Fortalece os músculos abdominais

15. Equilíbrio de todas as funções do corpo

 

Horários:

Segunda a sexta  - das 7 ás 12hs e das 14 ás 20hs.

 

 

OBS: Estamos abrindo novas turmas, preço especial para o melhor horário 14 ás 15hs.




Pilates Studio (equipamento)

A atividade tem duração de 60 minutos, pode ser realizada 2 e 3 vezes na semana, turmas com apenas 4 alunos, local climatizado, profissional altamente qualificado com especialidade em crianças, adultos e melhor idade e  atendimento humanizado.

 

Benefícios:

1.  Aumento da resistência física

2. Aumento da Flexibilidade

3. Corrige problemas posturais

4. Aumento da Concentração

5. Tonifica os músculos

6. Melhora a coordenação motora

7. Promove menor atrito nas articulações

8. Alivia dores musculares

9. Ajuda a melhorar a respiração

10. Ajuda na prevenção de osteoporose

11. Promove relaxamento, bem estar e auto estima

12. Elimina toxinas e facilita a drenagem linfática

13. Expande a consciência corporal

14. Fortalece os músculos abdominais

15. Equilíbrio de todas as funções do corpo

 

Horários:

Segunda a sexta  - das 7 ás 12hs e das 14 ás 20hs.

 

 

OBS: Estamos abrindo novas turmas, preço especial para o melhor horário 14 ás 15hs.

Hidroginástica

A atividade tem duração de 45 minutos, pode ser realizada 2 ou 3 vezes na semana, turmas reduzidas, local climatizado, piscina aquecida, profissional altamente qualificado com especialidade na melhor idade e crianças,  atendimento humanizado.

 

Benefícios:

1. Doenças crônicas

2.Saúde Mental

3.Suporte a flutuação

4.Aumento de resistência muscular

5.Maior flexibilidade

6.Queima de calorias

7.Apoio a recuperação

8.Maior interação

9.Relaxamento

10.Tonifica os músculos

 

Horários:

Segunda e Quarta-feira: 8hs, 17hs, 18hs  

Terça  e Quinta-feira: 7hs, 9hs, 17hs, 18hs, 19 hs

Sexta-feira: 8hs,  16hs

                               

 OBS: Estamos abrindo novas turmas, preço especial para o melhor horário 14 ás 15hs.

Natação

Adulto (iniciante)

A atividade tem duração de 45 minutos, pode ser realizada 2 vezes na semana, turmas reduzidas, local climatizado, piscina aquecida, profissional altamente qualificado com especialidade em crianças,  atendimento humanizado.

 

Benefícios:

1.Longevidade

2. Sem impacto

3. Força e tônus muscular

4.Trabalha todo o corpo e o torna mais flexível
5.Melhor saúde do coração

6. Controle de peso e queima de calorias

7. Sem alergias

8. Controle do Colesterol

9. Diabetes

10. Autoestima

 

Horários:

Segunda e quarta-feira: 7hs, 9hs

Terça e quinta-feira: 11hs, 12hs

                                                                 

OBS: Estamos abrindo novas turmas, preço especial para o melhor horário 14 ás 15hs.



Infantil

A atividade tem duração de 45 minutos, pode ser realizada 2 vezes na semana, turmas reduzidas, local climatizado, piscina aquecida, profissional altamente qualificado com especialidade em crianças,  atendimento humanizado.

 

Benefícios:

1. Melhora o desenvolvimento neuromotor;

2. Fortalece a musculatura;

3. Melhora a capacidade cardiorrespiratória;

4. Ativa e dá mais mobilidade às articulações;

5. Desenvolve as noções espaciais, temporais e de ritmo;

6. Estimula um sono mais tranquilo;

7. Reforça o apetite;

8. Desenvolve a sociabilidade e a autoconfiança.

Horários:

Segunda e quarta- feira:  10h, 19hs

Terça e quinta-feira:  8hs, 18hs

                              

OBS: Estamos abrindo novas turmas, preço especial para o melhor horário 14 ás 15hs.

Grupo da Amizade

Verificar dias com a Unidade Regional
Reuniões às 15h00

Massoterapia

Agenda aberta para agosto.

Yoga

 

Segunda e quarta-feira - 17h às 18h
Terça e quinta-feira - 7h30 às 8h30