O psicólogo Ricardo Cersósimo explicou como prevenir transtornos mentais, como a ansiedade, agravados pela pandemia do novo coronavírus
Por Andréa Ascenção
Uma análise da Área de Inteligência de Mercado do Grupo Abril, em parceria com a MindMiners, apontou que, em maio de 2020, 54% dos cidadãos já estavam extremamente preocupados com a situação da Covid-19. Meses se passaram, chegou o Janeiro Branco, campanha que convida à reflexão sobre a saúde mental, as emoções e o comportamento, mas a pandemia ainda é um agravante para manter a mente sã. Em, razão disso, para ajudar a identificar quando a preocupação é tanta que prejudica a saúde mental, a AFPESP entrevistou o psicólogo Ricardo Cersósimo, que é especialista em terapia cognitiva comportamental.
O conteúdo exclusivo faz parte da campanha Janeiro Branco na AFPESP, que, em parceria com a Estação Psi, da Rede Afinidade, oferece aos seus associados, até o dia 31 de janeiro, 30% de desconto em consultas médicas ambulatoriais com psiquiatras e neurologistas; além de acompanhamento psicológico (psicoterapia) e avaliações neuropsicológicas, sendo a primeira avaliação totalmente gratuita.
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Cersósimo também abordou a importância da prevenção relacionada à saúde metal, que envolve a maneira como cada indivíduo reage às exigências, desafios e mudanças no dia a dia. Clique no play abaixo para assistir a entrevista.
Cuidados com a saúde mental
Uma análise da Área de Inteligência de Mercado do Grupo Abril, em parceria com a MindMiners, apontou que, em maio de 2020, 54% dos cidadãos já estavam extremamente preocupados com a situação da Covid-19. Meses se passaram, chegou o Janeiro Branco, campanha que convida à reflexão sobre a saúde mental, as emoções e o comportamento, mas a pandemia ainda é um agravante para manter a mente sã.
Para lidar bem com as preocupações e baixar o nível de ansiedade, Cersósimo deu algumas dicas, válidas para todos, desde as crianças até os idosos. “Ter momentos para nós é muito importante. Aquele momento que você possa parar, desconectar, praticar atividades. Buscar locais de que gosta e que favoreçam a percepção do mundo, onde possa estar em contato com a natureza. Estar em contato com as pessoas que ama”, recomendou o psicólogo.