DANÇA

A AFPESP, por meio de sua Coordenadoria de Educação e Cultura, disponibiliza aulas com várias modalidades de danças para você.
As atividades são realizadas no Edifício da Rua Venceslau Brás, 206, nos dias e horário indicados para cada modalidade.

 

Ballet – Para todas as idades

Balé (do francês Ballet) é um estilo de dança que se originou nas cortes da Itália renascentista durante o século XV, e se desenvolveu ainda mais na Inglaterra, Rússia e França. Esse estilo de dança é influente no mundo todo, possui uma forma altamente técnica e um vocabulário próprio. É um estilo equilibrado de dança que incorpora as técnicas fundamentais para muitas outras formas de dança.
Os princípios básicos do balé são: postura ereta; uso do en dehors (rotação externa dos membros inferiores), movimentos circulares dos membros superiores, verticalidade corporal, disciplina, leveza, harmonia e simetria.

 

Ballet para todas as idades – de R$ 69,50 até 138,00 (mensal)

Horários:

Terças-feiras – 15 h às 16 h – 19 h
Quintas-feiras – 8h30 às 10h30 – 11 h – 12 h – 15 h às 16h30
Sextas-feiras – 13 h

 

Clube – Flex (alongamento para dança)

Alongamento e Flexibilidade para dançarinos e não dançarinos

- Alongamento

É uma forma de exercício físico em que um determinado músculo esquelético (ou grupo muscular) é deliberadamente alongado ao máximo comprimento, a fim de melhorá-lo, sentir a elasticidade e reafirmar confortavelmente o tônus. O resultado é uma sensação de maior controle muscular, flexibilidade e a amplitude de movimento.

- Flexibilidade

Refere-se à absoluta amplitude de movimento em uma articulação ou conjunto de articulações, nos músculos que atravessam as articulações.
A flexibilidade é variável entre os indivíduos, particularmente em termos de diferenças no comprimento do músculo e músculos multiarticulares.  A flexibilidade em algumas articulações pode ser aumentada até certo grau de exercício físico, com alongamento.

 

Clube – Flex (Alongamento para dança) – R$ 69,50 (mensal)
Horário: segundas-feiras - 16h30

Cigana

Alegre e entusiasmada, a dança cigana encanta! Mais que expressão da cultura de vários povos ciganos, é um excelente exercício.
Se você foge da academia e não pode nem ouvir falar em musculação, mexa-se de uma forma diferente. Movimentos ímpares e carregados de emoção fazem bem para o corpo e para a mente.

Cigana – R$ 69,50 (mensal)

Horários:
Sextas-feiras -  das 11h às 12h 
Sextas-feiras -  das 18h às 19h 

Danças Brasileiras

Danças Brasileiras – R$ 69,50 (mensal)
Horário: segundas-feiras -  às13h

Dança Moderna

Dança Moderna (para 3ª idade) – R$ 69,50 (mensal)
Horário: quartas-feiras - das 12h às 13h

Dança Terapia

A dança terapia envolve as danças folclóricas brasileiras e técnicas de dança contemporânea aplicada ao desenvolvimento pessoal, físico, psicológico e artístico das praticantes. É a dança ideal para quem nunca dançou ou pensa que “não sabe dançar”.
Com uma visão holística e de valorização da natureza, a dança terapia, desenvolvida em grupo, ajuda socialmente a criar laços e romper barreiras, trazendo equilíbrio a todos os aspectos do ser humano.

Dança Terapia – R$ 69,50 (mensal)

Horários: 
Segundas-feiras - das 14h às 15h
Quartas-feiras - das 13h às 14h

Dança do Ventre

Original do Antigo Egito, seu nome verdadeiro é Dança do Leste (Racks Sharqi).
Encontram-se, principalmente, no Egito, Líbano e Turquia, porém há bailarinas em todos os países ocidentais e orientais.
É uma dança que baseia seus movimentos nas articulações do corpo da mulher, trabalhando o corpo e a mente da praticante.
Seu caráter artístico proporciona o desenvolvimento da criação e improvisação sobre a técnica apurada.
São ensinadas as técnicas básicas, além do véu, bastão, snuje, pandeiro, derbaque, espada castiçal, taça, dança moderna e clássica oriental.
As praticantes participam de aulas técnicas, coreografias, improvisações, apresentações e festas.

 

Dança do Ventre – R$ 69,50 (mensal)
Horários: sextas-feiras - das 14h às 15h

Dança de Salão

Dança de Salão refere-se a diversos tipos de danças executadas por um par de dançarinos.
As danças de salão são praticadas como forma de entretenimento, integração social e competitivamente como desporto.
No Brasil, os ritmos mais praticados são oito, tanto nos bailes quanto nas escolas especializadas.
São eles: bolero, soltinho, samba, forró, lambada, zouk, salsa e tango, sendo que ainda podemos encontrar diversas variações destes ritmos.

Dança de Salão – R$ 69,50 (mensal)

Horários:
Segundas-feiras - 18h30 às 19h30 – iniciantes (com ou sem par)
Quartas-feiras - 18h30 às 19h30 – casal (com par)
Sextas-feiras - 14h às 15h - 15h às 16h - 17h às 18h - 18h às 19h

Flamenco

Natural da Andaluzia, Espanha, o Flamenco é uma expressão artística que envolve música, canto e dança. O flamenco é uma das maiores manifestações da cultura espanhola.
A dança Flamenca possui uma técnica elaborada e grande expressão emocional arraigada na técnica. Através do Flamenco, são comunicados os estados da alma do praticante.
O flamenco pode utilizar sapateados “taconeos”, palmas, movimentos das mãos e dedos, castanholas, leques, “mantón” etc.
O flamenco, enquanto exercício, trabalha a postura, a força dos músculos, agilidade, raciocínio rápido; também fortalece o coração e ajuda a prevenir o Alzheimer.

Flamenco – R$ 69,50 (mensal)
Horários: sextas-feiras -  das12h às 13h

Jazz

O Jazz é uma forma de dança moderna que tem as suas raízes na comunidade Afro-Americana nos Estados Unidos. Este estilo de dança passou a influenciar fortemente a Broadway e Hollywood.
As movimentações dos bailarinos de jazz podem ser lentas, graciosas ou eles podem se mover com agilidade e rapidez, executando saltos fantásticos e outras proezas. Como resultado, eles devem ser fisicamente muito flexíveis, e muito preocupados com a música que a dança, o ritmo.
Esta forma de dança não tem necessariamente de ser realizada com a música jazz, embora muitas vezes seja; pode-se usar a criatividade e músicas de todos os estilos.


Jazz – R$ 90,00 (mensal)
Horário: terças-feiras - das 16h30 às 18h

Ritmos

O curso de Ritmos tem o objetivo de entreter, através da arte da dança.
São ensinados vários ritmos, incluindo samba, bolero e até temas de musicais da Broadway.
Os participantes não precisam saber dançar, basta frequentar as aulas.
O curso é para ser feito individualmente, não necessitando ter parceiro ou parceira para fazer o curso.
Quem faz este curso, faz novas amizades, alonga os músculos, conhece novas culturas e dá seus primeiros passos nos diversos ritmos musicais.

Ritmos – R$ 69,50 (mensal)
Horários: quartas-feiras -  das 10h às 11h / 11h às 12h

Samba no pé

Samba no pé – R$ 69,50 (mensal)
Horário: segundas-feiras -  das 12h às 13h

Zumba Dance

O curso de zumba é um treino que fortalece o corpo, criando massa muscular e fazendo perder calorias.
Ao som de músicas agitadas, são trabalhados os diversos grupos de músculos, assim como exercícios aeróbicos.

 

Zumba Dance – R$ 69,50 (mensal)

Horário: 
Segundas-feiras - das 17h30 às 18h30
Quartas-feiras -  das 17h30 às 18h30

 
INFORMAÇÕES - COORDENADORIA DE EDUCAÇÃO E CULTURA

Endereço: Rua Venceslau Brás, 206 - 7º Andar
Telefones: (11) 3293.9579 | 3293.9581
E-mail: Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.