Informações, palestras, dicas de alimentação e exercícios buscam promover a saúde feminina
O Gympass, aplicativo parceiro da AFPESP voltado à saúde e bem-estar, organizou uma programação mais que especial em celebração ao 8 de março, Dia Internacional da Mulher. Durante todo o mês, a plataforma vai oferecer gratuitamente uma série de conteúdos sobre promoção da saúde feminina, física e mental.
A programação terá início na próxima segunda-feira (8) abrangendo informações básicas e palestras com foco no bem-estar da mulher, além de dicas de alimentação equilibrada, exercícios adequados para o corpo e orientações na direção do controle psíquico.
Serão quatro semanas de atividades. Na primeira, o foco será a saúde da mulher; na segunda, liderança feminina; depois, empoderamento feminino; e por fim, saúde mental. Inscreva-se neste link.
CONFIRA A PROGRAMAÇÃO
Semana 1: “Cuide-se – Saúde da Mulher”
Cuide-se para ser saudável e não para ser perfeita, pois perfeita você já é!
8/3, às 10h: Mesa Redonda com a nutricionista Vanessa Losano, a médica Karina Sarcato e a professora de educação física Luana Fiennes.
8/3, às 18h: Aula funcional com Liana Fenness
10/3, às 15h: Top Speaker com Alexandra Loras
Semana 2: “Inspire-se – Liderança Feminina”
Seja uma mulher que levanta outras mulheres. Desafie-se e planeje o seu próximo passo profissional!
15/3, às 10h: Palestra com Germanuela de Abreu (Santander), Elisabeth Bilevicius (Pfizer) e Adriana Ueno (Telefônica).
Semana 3: “Empodere-se”
Você: determinada, amiga, inteligente, guerreira, carismática e linda! Elogie e empodere uma mulher.
22/3, às 10h: Webinar Top Speaker com Verônica Oliveira (Faxina boa).
Semana 4: “Liberte-se – Saúde Mental
29/3, às 10: “Liberte-se” – Mesa Redonda sobre saúde mental e psicologia. Palestra com Thamiris (Terapeuta) e Ana Leoni (finanças).
Sessão extra: Momento RH empoderada.